Viileä vinkki helteisiin suoraan Provencesta

Cool tip for heat wave in English below.

Ex-kollegani motto: “Suomessa ei ole liian kuuma.”

Minulle nämä helteet sopivat hyvin. Ideaalikelissäni leidi liihottelee kesäkoltussa, ja kun hän kääntyy kulman taakse varjoisaan tuulitunneliin, siltikään ei iho nouse kananlihalle.

Lukea romaania varjon alla isossa lierihatussa. Oi!

Rivieralla ja Provencessa olen patikoinut juuri tällaisessa paahteessa useammankin kerran.
Sieltä seuraava vinkki:

  • Täytä muovinen vesipullo tai pari melkein täyteen. Jätä sellainen 15–20 prosenttia tyhjää.
  • Aseta pullo lappeelleen pakastimeen yöksi tai useaksi tunniksi.
  • Päivän rientoihin voit sitten ottaa yhden juoksevalla vedellä täytetyn pullon ja tämän jääpullon. Raikasta vettä riittää pitkään, kun jää hitaasti sulaa.

Kuuden tunnin jalkapatikalle olen pakannut mukaan kaksi puolen litran pulloa täynnä juoksevaa vettä ja neljä pulloa jäisinä. Lisäksi syötävää, niin suolaista kuin sokerista.

Vinkki funkkaa hyvin myös cityelämässä. Ei tarvitse joka kerta janon yllättäessä istahtaa oluselle.

Taas mennään!

 

Cool Tip for Heat Wave

We have had it pretty hot here in Finland lately.

Must say I LOVE it!

Reading Jane Austen under shade, in a light summer dress and brimmed hat. Ahhh…

I have hiked in southern France several times in similar conditions. From those experiences wells this tip for keeping hydrated:

– Fill a plastic bottle with water, make sure to leave some space, say 15–20 percent.
– Place the bottle flat in a freezer for overnight or several hours.
– For the day have one (or many) bottle(s) of running water and one (or many) filled with ice. You have fresh water for hours!

So let’s go outside!

 

 

 

 

 

 

 

2 thoughts on “Viileä vinkki helteisiin suoraan Provencesta

  1. Kiitos vinkistä!
    Sama idea, mutta eri versio lyhyemmälle reissulle, kun mukaan mahtuu vain yksi pullo:
    Täytä pullo vain puolilleen ennen kuin pakastat sen lappeellaan. Sitten täytät pakastetun pullon kylmällä vedellä juuri ennen reissuun lähtöä. Näin pystyt juomaan kylmää vettä jo alkumatkasta, vaikka jää ei ole vielä sulanut.

    Jos juoma ei riitä parantamaan tukalaa oloa, niin märäksi kasteltu t-paidan selkäpuoli viilentää nopeasti ja sillä kehtaa silti jatkaa matkaa helteellä kaupungissakin.

    Kun lämpötila nousee todella korkeaksi ja seuraavaan varjopaikkaan on vielä matkaa, myös märän huivin kietominen ranteeseen voi auttaa. Huivin sisään voi kääriä juomapullosta ongitun jääpalan ranteen sisäpuolelle niin, että jää viilentää verenkiertoa. Ainakin placebovaikutus on hyvä, vaikka tieteellistä todistusta tämän vinkin toimivuudesta en olekaan nähnyt.

    Ihanan helteistä kesän jatkoa!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s