Viileä vinkki helteisiin suoraan Provencesta

Cool tip for heat wave in English below.

Ex-kollegani motto: “Suomessa ei ole liian kuuma.”

Minulle nämä helteet sopivat hyvin. Ideaalikelissäni leidi liihottelee kesäkoltussa, ja kun hän kääntyy kulman taakse varjoisaan tuulitunneliin, siltikään ei iho nouse kananlihalle.

Lukea romaania varjon alla isossa lierihatussa. Oi!

Rivieralla ja Provencessa olen patikoinut juuri tällaisessa paahteessa useammankin kerran.
Sieltä seuraava vinkki:

  • Täytä muovinen vesipullo tai pari melkein täyteen. Jätä sellainen 15–20 prosenttia tyhjää.
  • Aseta pullo lappeelleen pakastimeen yöksi tai useaksi tunniksi.
  • Päivän rientoihin voit sitten ottaa yhden juoksevalla vedellä täytetyn pullon ja tämän jääpullon. Raikasta vettä riittää pitkään, kun jää hitaasti sulaa.

Kuuden tunnin jalkapatikalle olen pakannut mukaan kaksi puolen litran pulloa täynnä juoksevaa vettä ja neljä pulloa jäisinä. Lisäksi syötävää, niin suolaista kuin sokerista.

Vinkki funkkaa hyvin myös cityelämässä. Ei tarvitse joka kerta janon yllättäessä istahtaa oluselle.

Taas mennään!

 

Cool Tip for Heat Wave

We have had it pretty hot here in Finland lately.

Must say I LOVE it!

Reading Jane Austen under shade, in a light summer dress and brimmed hat. Ahhh…

I have hiked in southern France several times in similar conditions. From those experiences wells this tip for keeping hydrated:

– Fill a plastic bottle with water, make sure to leave some space, say 15–20 percent.
– Place the bottle flat in a freezer for overnight or several hours.
– For the day have one (or many) bottle(s) of running water and one (or many) filled with ice. You have fresh water for hours!

So let’s go outside!